24 kwietnia obchodzimy Europejski Dzień Śniadania, który ma przypominać o tym, jak ważną rolę dla zdrowia człowieka odgrywa ten pierwszy posiłek w ciągu dnia. "Znajdź czas na śniadanie" - to hasło przewodnie Europejskiego Dnia Śniadania organizowanego od 2012 roku.
Śniadanie jest uważane przez dietetyków za posiłek najważniejszy dla zdrowia i właściwego funkcjonowania organizmu – ma dostarczać energii, co po nocnej przerwie jest bardzo istotne. Chińskie przysłowie, na poparcie tej tezy, mówi Śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi. Korzyści z jedzenia śniadań to: zwiększenie funkcji poznawczych, poprawa pamięci, zmniejszenie ilości ilość błędów wykonywanych podczas pracy i nauki, kreatywność, energia na pierwszą połowę dnia, niwelowanie efektów zmęczenia. Ponadto wpływa też długoterminowo zmniejszając ryzyko wystąpienia cukrzycy oraz chorób sercowo-naczyniowych. Dodatkowo spożywanie śniadań pomaga utrzymać prawidłową masę ciała. Osoby jedzące śniadania jedzą mniej przekąsek oraz spożywają mniej kaloryczne obiady.
Uczniowie naszej szkoły na lekcjach biologii, zajęciach z wychowawcami oraz na świetlicy rozmawiali na temat tego jak ważną rolę dla naszego zdrowia spełnia spożywanie codziennie zdrowego śniadania.
Zapraszamy do obejrzenia śniadaniowej galerii naszych uczniów!
Uczniowie naszej szkoły na lekcjach biologii, zajęciach z wychowawcami oraz na świetlicy rozmawiali na temat tego jak ważną rolę dla naszego zdrowia spełnia spożywanie codziennie zdrowego śniadania.
Zapraszamy do obejrzenia śniadaniowej galerii naszych uczniów!
Galeria artykułu
